Arquivo da categoria: hábitos

Alimentos integrais: por que devemos consumi-los para emagrecer?

Alimento integral é aquele que não teve sua estrutura modificada no processo de industrialização e manteve as vitaminas, minerais e fibras. Em um tratamento para emagrecer não podemos de jeito nenhum esquecer de colocar esses alimentos na nossa lista de … Continue lendo

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Que frio! Veja 10 curiosidades incríveis sobre o inverno

Coisas legais de saber sobre o inverno pelo mundo: Recorde de temperatura A menor temperatura já registrada na Terra foi de 89,2 graus Celsius negativos em uma estação de pesquisa na Antártida, em 1983. No Brasil, a temperatura mais baixa … Continue lendo

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Cuidados com a pele no inverno

No inverno é preciso tomar alguns cuidados para evitar que a pele fique ressecada. É preciso redobrar a atenção neste período, pelo fato de ser totalmente acometida por agressão do frio, piorando o quadro em relação à elasticidade e flexibilidade. … Continue lendo

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Aprenda a eliminar 8 hábitos que prejudicam a saúde

Mastigar gelo, roer unhas e estalar dedos podem parecer hábitos comuns, mas são mais do que isso: prejudicam a saúde. Confira abaixo oito costumes nada benéficos e aprenda como se livrar deles: 1. Mastigar gelo: perversão do apetite é uma … Continue lendo

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Cabelo envelhece?

Motivo de desespero para as mulheres e sinônimo de charme para os homens, o aparecimento de fios brancos é muito mais do que uma mudança no visual. Como qualquer outra parte do organismo, sim, o cabelo também envelhece. Ao contrário … Continue lendo

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Conheça todas as fases da dentição

A importância de cuidar da saúde bucal começa ainda lá dentro do útero, quando se inicia a formação dos dentes. Depois, cada fase precisa de cuidados especiais para que o desenvolvimento da arcada, dos ossos e músculos da face ocorra … Continue lendo

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Conheça os efeitos do estresse na saúde bucal

O estresse libera hormônios como hidrocortisona e cortisol, além de produzir um alto nível de adrenalina. Essas substâncias são responsáveis por regular funções corporais, como o sistema imune, que pode desencadear efeito pró ou anti-inflamatório. O estresse desencadeia um efeito … Continue lendo

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Cães e gatos também ficam deprimidos

Seu cachorro anda latindo demais? O gato resolveu fazer xixi fora da caixinha de areia? Esses sintomas podem estar ligados à depressão. Veja como agir. Os animais precisam gastar energia, correr, brincar e passear com regularidade. A falta dessas atividades … Continue lendo

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4 dicas para eliminar o mau hálito

Este não é apenas um problema de falta de higiene, veja quais as causas e saiba como eliminá-lo. O mau hálito está relacionado com problemas de estômago? Não. Na verdade, isso é um grande mito. Foi comprovado cientificamente que alterações … Continue lendo

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Generosidade: motivos para doar o que não usa mais

Além de desentulhar o armário e beneficiar os outros, doar faz um bem danado a própria saúde do doador. Pesquisas feitas nos Estados Unidos mostram: realizar boas ações estimula a região do cérebro que nos dá prazer. Tem mais: se … Continue lendo

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